En 100 g (Gramos) de Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo hay 1.58 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo

Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo se enumeran a continuación.

Agua	5.9 g	5.9%
La energía (calorías)	392 kcal
Energía (julios)	1640 kJ
Proteína	7.6 g	7.6%
lípido total (grasa)	3.8 g	3.8%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	81.5 g	81.5%
Fibra, dietética total	5.4 g	5.4%
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.58 mg
El magnesio, Mg	136 mg	0.14%
El fósforo, P	375 mg	0.38%
Potasio, K	290 mg	0.29%
Sodio, Na	227 mg	0.23%
Zinc, Zn	3 mg
Cobre, Cu	0.39 mg
El manganeso, Mn	4.299 mg
El selenio, Se	24.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg
tiamina	0.048 mg

Nutrientes en Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo